目の表情が魅力的になる眼筋トレーニング 

最近、体調と心の関係についてよく考えています。

相談メールなどを読んでいても「この人はこの辺りの筋肉がパンパンに張ってるはず・・・」などと文面だけでおおよその見当がついてしまうくらいで、それほどまでに心と体は密接に影響しあっているようです。

この現象を利用したものの中で有名なところでは「ヨガ」などがその一つ。「ヨガ」は心を鍛えるには体を、体を鍛えるには心を鍛えることで、より良い状態をめざす基本姿勢が随所に見られます。

そこで祐☆真☆館でもパソコンを使って体に影響を及ぼして、その人の雰囲気などをよくする方法を考えてみました。

名づけて「目の表情がクルクルッと魅力的になる眼筋トレーニング」。

「目は口ほどにものを言う」といいますが、この目を動かしているのはやはり筋肉なのです。眼筋がスムーズに動くとその人の雰囲気がよくなり、いろんな意味で物事によく気がついたり、集中力がついたり、自分に対して自信がもてたりします。

もしよかったら、お試しくださいませ。

詳しくはコチラ。ただし、ちょっとトレーニングで眼筋にかかる負荷を高く設定してあるので、長時間連続で行なうと筋肉痛などを招いて逆効果となるので要注意。一日2〜3分を目安に毎日続けるのがコツです。(タイマー機能が付いています。)

ちなみに、眼筋トレーニングソフトを動かすにはMicrosoft社の ActiveX9 以降が必要です。それと文字化けがあるのでWindows2000は今のところ非対応です。(汗)